یک متخصص زنان: استرس شديد در دوران بارداري باعث زايمان زودرس مي‌شود

يك جراح و متخصص زنان و زايمان در يزد گفت: بروز استرس در هفته‌هاي هيجدهم تا بيستم حاملگي باعث افزايش هورمون «كورتيكو تروپين» در خون و نهايتاً منجر به زايمان زودرس مي‌شود.

دكتر صديقه قندي در گفت‌وگو با خبرنگار «بهداشت و درمان» خبرگزاري دانشجويان ايران – منطقه يزد – افزود: با عنايت به اين موضوع كه افزايش استرس مي‌تواند باعث بروز مسايل جدي بهداشتي در طي دوران حاملگي شود، بروز آن نه تنها براي مادر بلكه براي نوزاد نيز مضرست.

وي اظهار كرد: استرس در طي حاملگي مي‌تواند باعث خستگي بيش از حد، بي‌قراري، كاهش و يا افزايش بيش از حد اشتهاء، سردرد، درد كمر و همچنين اختلال در خواب مادر باردار شود.

دكتر قندي اضافه كرد: ادامه يافتن استرس براي زمان طولاني مدت، علاوه بر كاهش مقاومت بدن نسبت به عفونت‌ها، باعث بروز افزايش فشار خون، بيماري‌هاي قلبي – عروقي، مسموميت دوران بارداري (پره اكلامپسي) و در نهايت زايمان زودرس شود.

وي در مورد اثرات استرس بر نوزاد خاطرنشان كرد: استرس دوران بارداري در نوزاد باعث كاهش وزن و اختلالات دستگاه گوارش مي‌شود.

اين جراح و متخصص زنان و زايمان با بيان اين كه همراه با بروز استرس هورموني به نام «كاتگون آمين‌ها» ترشح مي‌شود، يادآور شد: اين هورمون زماني كه استرس شديد باشد، ترشح مي‌شود و در نهايت منجر به كم وزن شدن نوزاد، انقباض عروق جنين و نيز كاهش اكسيژن‌رساني و تغذيه و تأخير در رشد سيستم عصبي جنين مي‌شود.

وي از تكنيك‌هاي كاهش استرس به انجام فعاليت‌هاي ورزشي مرتب مثل يوگا و relaxation اشاره نمود و در پايان توصيه كرد: روزانه حدود 20 الي 30 دقيقه به تنفس خود دقت كنيد؛ بدين ترتيب كه با قفسه سينه به صورت آرام، مداوم و عميق نفس بكشيد تا به احساس آرامش كامل برسيد و استرس و اضطرابي كه بخشي از زندگي روزانه را تشكيل مي‌دهد، كاهش و محدود شود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.