آیا می‌توان خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش داد؟
ایسنا: پزشکان معتقدند برخی عوامل تغییرناپذیر نظیر ژنتیک و سابقه پزشکی خانوادگی در افزایش خطر احتمالی ابتلا به سرطان سینه نقش بسیار حیاتی دارند.
به گزارش سرویس «سلامت» ایسنا، خطر ابتلا به سرطان سینه نیز مانند تمام انواع سرطان‌ها با بالا رفتن سن افزایش پیدا می‌کند به طوری که احتمال ابتلا به سرطان سینه در زنان ۳۰ تا ۴۰ ساله کمتر از یک درصد است در حالی که در زنان ۶۰ سال به بالا این خطر احتمالی به ۳.۵ درصد افزایش می‌یابد. اما بررسی‌های دقیق‌تر تایید می‌کند که علاوه بر این عوامل تغییرناپذیر، فاکتورهای دیگری چون الگوی زندگی نیز تاثیر قابل توجهی در بروز سرطان سینه دارند. برای مثال میزان فعالیت بدنی هر زن در طول روز و به طور کلی در طول عمرش در پیشگیری از ابتلا به این سرطان تاثیر چشمگیری دارد.
از سوی دیگر، پزشکان همواره اهمیت برخورداری از وزن متعادل را در پیشگیری از این سرطان گوشزد می‌کنند چرا که چاقی و اضافه وزن احتمال ابتلا به سرطان سینه را در دوران یائسگی افزایش می‌دهد. علاوه بر اینها بین احتمال بروز سرطان سینه و میزان ترشح استروژن در بدن، رابطه مستقیم وجود دارد. به این ترتیب فعالیت‌های ورزشی و مصرف قرص‌های هورمونی باعث تغییر در میزان ترشح استروژن در بدن می‌شوند.
سایت اینترنتی مرکز تخصصی مایوکلینیک در این گزارش تاکید کرده است با کسب آگاهی و دانش لازم در مورد این سرطان و نیز رعایت برخی از نکات بهداشتی و اقدامات پیشگیرانه می‌توان به میزان قابل توجهی خطر بروز این سرطان را کاهش داد.
متخصصان علوم پزشکی در مایوکلینیک توصیه می‌کنند که سابقه پزشکی خانوادگی خود را مطالعه کنید اما اگر اثری از این بیماری در خانواده خود پیدا نکردید بازهم بی احتیاطی نکنید چون اگر تاکنون هیچ یک از افراد خانواده‌تان به این بیماری مبتلا نشده‌اند به این معنی نیست که شما از ابتلا به این سرطان در امان هستید.
آمارها نشان می دهد که فقط ۱۰ درصد از سرطان‌های سینه ریشه ارثی دارند. چنانچه نتیجه ارزیابی سابقه خانوادگی‌تان، شما را نگران کرده است یا اگر می‌خواهید از لحاظ تغییرات ژنتیکی موثر بر سرطان سینه تحت آزمایش قرار بگیرید، می‌توانید از یک مشاور ژنتیک کمک بگیرید.
این متخصصان تاکید دارند که برای پیشگیری از سرطان سینه، ورزش را فراموش نکنید. اضافه وزن پس از یائسگی خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می‌دهد بنابراین سعی کنید وزن خود را همیشه متعادل و سالم نگه دارید.
مطالعات نشان می دهد که حتی کمترین فعالیت ورزشی می‌تواند به جلوگیری از سرطان سینه کمک کند. به عبارت دیگر خطر ابتلا به سرطان سینه در زنانی که اضافه وزن دارند و ورزش می‌کنند نسبت به زنانی که اضافه وزن دارند و ورزش نمی‌کنند، بسیار کمتر است. همچنین زنانی که لاغر هستند و ورزش می‌کنند نسبت به زنانی که لاغر هستند اما ورزش نمی‌کنند، کمتر با خطر ابتلا به این سرطان مواجهند.
یکی دیگر از توصیه‌های این متخصصان این است که اگر صاحب فرزند شدید حتما نوزاد خود را از شیر مادر تغذیه کنید. اگر به تازگی زایمان کرده‌اید بهتر است که به جای شیرخشک، خودتان به نوزادتان شیر بدهید. آزمایشات تایید کرده است که هرچه مدت زمان شیردهی مادر به نوزاد طولانی‌تر باشد، خطر ابتلا به سرطان سینه کمتر خواهد شد.
کارشناسان مرکز تخصصی مایوکلینیک هم چنین تاکید دارند که از درمان‌های هورمونی ترکیبی استفاده نکنید اما اگر مجبور به استفاده از این روش‌های درمانی هستید، توصیه می شود کمترین دوز را در کمترین مدت زمان ممکن استفاده کنید. بررسی‌ها نشان داده است خطر ابتلا به سرطان سینه در زنانی که پس از یائسگی به طور همزمان از ترکیبات استروژن و پروژسترون استفاده می‌کنند به مراتب بیشتر است.
علاوه بر اینها یکی از مهم‌ترین و موثرترین راه‌های تشخیص سرطان سینه، به خصوص در مراحل اولیه بیماری، انجام ماموگرافی است. این آزمایش اطلاعات بسیاری مفیدی در اختیار شما قرار می‌دهد و انجام معاینات دوره‌ای و منظم به ویژه با افزایش سن و پس از یائسگی برای زنان توصیه می‌شود. بعلاوه قد بیش از حد بلند، زندگی در طبقه اجتماعی بالا به دلیل میل به تعویق انداختن زمان حاملگی و کمتر بودن تعداد فرزندان، زودرس بودن تمام زایمان‌ها در فرد، وقوع اولین بارداری پس از ۳۰ سالگی، ابتلا به سرطان رحم، تخمدان یا روده بزرگ و تابش اشعه با دوز بالا به قفسه سینه، از جمله عوامل خطرزای دیگری هستند که خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می‌دهند.