مصرف ماهی در دوران بارداری هوش جنین را افزایش می دهد
خوردن ماهی توسط زنان باردار موجب می شود تا کودکانشان در آینده از قدرت هوش بالاتر و توانایی برقراری ارتباط اجتماعی بهتری برخوردار باشند.
به گزارش خبرگزاری مهر، تحقیقاتی که در کشور انگلستان بر روی ۹۰۰۰ خانم باردار صورت گرفته نشان داد، زنانی که در دوران بارداری اسیدهای چرب “امگا ۳” کمتری مصرف کرده بودند فرزندانی با ضریب هوشی پایین تر داشتند.
همچنین مشخص شد که این کودکان علاوه بر پایین بودن ضریب هوشی ، مهارتهای تکلم و تحرک ضعیفی دارند و در برقراری ارتباط صحیح با دیگران نیز ضعف دارند.
مغز کودکان به امگا۳ بسیار احتیاج دارد و به خودی خود نیز قابلیت تولید این اسید چرب را ندارد ، به همین منظور باید از یک منبع خارجی تامین شود.
متخصصان معتقدند که خانم های باردار بهتر است با استفاده یک یا دو باردر هفته از ماهی و دانه های چرب شامل دانه های کدوتنبل و شاهدانه و… اسیدهای چرب امگا۳ مورد نیاز را تامین کنند یا اینکه روزانه ۲ قاشق سوپخوری از این روغن مصرف نمایند.