ویتامین D قدرت ماهیچه‌ای دختران نوجوان را افزایش می‌دهد
متخصصان تغذیه و علوم پزشکی در آمریکا اعلام کردند: ویتامین D قدرت ماهیچه‌ای دختران نوجوان را تقویت می‌کند.
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، این متخصصان تاکید کرده‌اند که ویتامین D به میزان قابل توجهی با قدرت و توان ماهیچه‌ای در دختران نوجوان ارتباط دارد و به این ترتیب از این ارتباط می‌توان برای تقویت توان بدنی دختران بهره گرفت.
این پژوهش جدید در مجله «غدد شناسی و متابولیسم کلینیکی» به چاپ رسیده است.
محققان خاطرنشان کردند: هر چند ویتامین D به طور طبیعی و از طریق تماس با نور مستقیم خورشید در بدن تولید می‌شود اما کمبود آن به طور گسترده در ایالات متحده شایع است.
متخصصان تغذیه، در این باره متذکر شده‌اند که کمبود ویتامین D تاثیرات منفی و نامطلوب مهمی روی سلامت ماهیچه‌ها و استخوانها بر جای می‌گذارد.
به گفته این متخصصان، تاثیرات فوق ناشی از فقدان این ویتامین می‌تواند باعث بروز مشکلات و حتی بیماریهای جدی مانند پوکی استخوان یا راشیتیسم شود. دکتر کیت وارد پژوهشگر دانشگاه منچستر در انگلیس و پژوهشگر اصلی این تحقیق اظهار داشت: ما می‌دانیم که کمبود ویتامین D می‌تواند سیستم‌های ماهیچه‌ای و استخوانی را تضعیف کند اما تاکنون اطلاعات بسیار اندکی درباره رابطه بین ویتامین D و توان ماهیچه‌ای داشتیم.
وی افزود: پژوهش ما نشان داد که ویتامین D تاثیر مثبتی روی میزان قدرت، نیرو، توان کشسانی و حتی پریدن در دختران جوان دارد.
در این تحقیق، متخصصان روی ۹۹ دختر نوجوان در گروه سنی ۱۲ تا ۱۴ سال مطالعه کردند.
وارد و دستیارانش نمونه‌های خونی این دختران را تهیه کرده و مقدار سرم ویتامین D را در خون آنها اندازه گیری کردند. سپس از این دختران که بسیاری بدون هیچ علامت ظاهری دچار کمبود ویتامین D بودند، تست قدرت ماهیچه‌ای بعمل آمد.
دخترانی که دچار کمبود ویتامین مزبور نبودند در این تست‌های قدرتی بسیار بهتر عمل کردند.
وارد در این باره تاکید کرد: ما باید آزمایشات بیشتری انجام دهیم تا به درستی دریابیم که چقدر ویتامین D لازم است تا سلامت سیستم ماهیچه‌ای بدن تامین شود.