ورزش زنان را شاداب‌تر میکند
ایونا: تحرک بدنی و ورزش موقعیتی را برای زنان به وجود می‌آورد که در آن شرایط آنها از مشکلات زندگی دور میشوند و در فاصله‌هایی متناوب و کوتاه فرصتی پیدا میکنند تا تجارب شاد و خوشایندی را بدست آورند .
به گزارش سرویس ورزشی خبرگزاری زنان ایران “ایونا” و به نقل از سایت “شهر ورزش”، از نظر آماری زنان بستری در بیمارستانهای روانی بسیار بیشتر از مردان هستند در حالی که ارتباط میان جنسیت و وضعیت روانی کاملاً معکوس گزارش شده است .
به ظاهر زن بودن خود عاملی در ابتلا به بیماری روانی محسوب میشود و شانس بستری شدن زنان را دو برابر مردان نشان میدهد . وضعیت تاهل نیز بر میزان پذیرش در بیمارستانهای روانی تاثیر معناداری دارد و نسبت پذیرش زنان مجرد آمار پایین تری را نشان میدهد،ولی تاهل زنان را کمتر از مردان محافظت میکند.در مشکلات اجتماعی و انحراف‌هایی نظیر جنایت ، سرقت ، مصرف مواد مخدر ، بد رفتاری و حتی خود کشی تعداد مردان بیشتر از زنان است . در حالی که ممکن است قاعدگی باعث بروز مشکلات هیجانی و روحی شود،اما ازدواج نقش و موفقیت اجتماعی یک زن را بیشتر از یک مرد تغییر میدهد . مادر شدن و احتمال رها کردن دایمی یا موقتی شغل و نقل مکان جغرافیایی ممکن است در ایجاد ناراحتی روانی اینگونه زنان ، سهم بسیار مهمی داشته باشد .
زنان تنها زمانی که ازدواج میکنند نسبت به ابتلا به بیماری روانی آسیب پذیرتر از مردان میشوند . ازدواج ناموفق و موقعیت ناراحت کننده پس از آن برای زنان بسیار خطرناک است . خطر افسردگی در زنان به خصوص تحصیل کرده متاهل و بدون شغل،بیشتر از مردان است . تحرک بدنی همراه با افزایش احساس برانگیختگی کمک میکند تا سطح اعتماد به نفس زنان میزان چشمگیری افزایش پیدا کند . تجارب مثبت به منزله یک منبع درونی کنترل نابسامانی های روانی ، به گسترش بهداشت روانی زنان کمک میکند . ورزش موقعیتی را برای زنان به وجود می آورد که با راهسازی انرژی و مسیریابی مجدد ، کاهش خستگی روانی و افزایش آمادگی جسمانی ، شادابی عمیق تری را تجربه کند .